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Plat principal

Poulet rôti aux épices

Le poulet rôti aux épices est une recette gourmande qui ravira vos papilles avec sa simplicité et ses saveurs équilibrées. Le poulet est rôti au four, assaisonné avec un mélange d'épices qui relève subtilement le goût de la viande. Accompagné de petites pommes de terre dorées au four, il constitue un plat à la fois réconfortant et facile à préparer. D'un point de vue calorique, ce plat reste relativement léger. Le poulet est une excellente source de protéines maigres, idéal pour maintenir une alimentation équilibrée. Les pommes de terre fournissent des glucides complexes, essentiels pour l'énergie, tandis que l'utilisation modérée de beurre ou d'huile d'olive permet de contrôler l'apport en graisses. Ce type de recette, bien que populaire partout en France, rappelle les déjeuners du dimanche, particulièrement dans les régions rurales où le poulet rôti est un incontournable des repas en famille. Savez-vous que dans de nombreuses familles françaises, le poulet rôti du dimanche est une tradition transmise de génération en génération, souvent accompagné de pommes de terre rôties au four? Un plat simple mais efficace, à essayer absolument!

Préparation : 12 min Cuisson : 13 min4 partsPubliée le 05/08/2023
Préparation

Les étapes

Mettre le beurre (ou l’huile d’olive) et les pommes de terre en mode Dorage quelques minutes (5/6 mn)

Sel, poivres, épices (en garder 1 ou deux pincées). Mélanger

Mettre le poulet au milieu des pommes de terre. Mettre les PDT sur le coté du poulet

Ajouter le bouillon puis les 2 pincées d’épices sur le poulet

Cuire sous pression pendant 35mn

Eteindre le Cookeo

Placer l’extraCrisp et le lancer avec la fonction 1 (200°) pendant 20mn.

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